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11/02/2017

Prêt à envoyer du lourd!

Bon, faudra juste peaufiner la forme! 

Y a plus qu'à!

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14:40 Publié dans ..°°° | Lien permanent | Commentaires (0)

04/02/2017

Brice Delsouiller

Ou comment accéder à la pleinitude que nous cherchons tous!

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=SuEXaXScIP4

 

22:41 Publié dans ..°°° | Lien permanent | Commentaires (0)

03/02/2017

Et si on (re)parlait un peu sport?

A la base, ce blog est dédié à la pratique sportive, en tous cas c'est surtout pour cela qu'il avait été crée. 

Comme je l'ai souvent écrit, pour moi le sport est une chose futile, et c'est en cela qu'il est si important!

Ça, je ne l'ai jamais pensé aussi fort qu'aujourd'hui. Dans la vie de nombreuses personnes, pratiquer régulièrement un sport est une soupape qui permet de supporter les difficultés de la vie, cela contribue à un bon équilibre. Pour moi, le sport permet aussi de garder une part d'enfance, car quand on court, saute, roule, tombe..., on joue!

Donc le sport, c'est dur... et c'est drôle. Un condensé de la vie en somme!

Tout ça pour en revenir à 2017... Dans une de mes dernières notes j'ai dû écrire pour la énième fois que je ne pourrais plus faire de course à pied en mode compèt. Ça, je le pensais vraiment, car mon genou m'embêtait vraiment, pour ne pas dire plus, à chaque fois que je chaussais les runnings. Mais ça, c'était avant!

Bon, je ne veux pas trop m'avancer, mais je dois avouer qu'en ce moment, je cours sans douleur aucune. Et depuis mon opération du genou qui date de... 1997 (j'avais 20 ans!), je n'ai quasiment jamais couru sans une gène pendant ou après la séance.

Alors qu'est-ce qu'il se passe?

Peut-être un ensemble de choses, que j'essaie d'analyser ici:

-Depuis l'arrivée d'Alice, depuis le début des travaux sur mon bâtiment (j'en reparle très vite dans la rubrique La vie à la ferme!), la vague de froid..., je n'ai plus touché à mon vtt, encore moins à mon vélo de route.

-Pour rester actif et pour ne pas péter un cable(!), j'ai continué à courir, en endurance, sans objectif, sans cardio. Mes Brooks Cascadia étant âgées d'environ un an, j'ai acheté des Asics de trail en promo chez décath. En janvier, je suis resté sur un rythme d'environ trois sorties hebdos d'1h30 environ, avec les nouvelles chaussures, et qui dit neuves dit plus amortissantes. Et depuis, plus de douleur! Bien sur, je me suis soigneusement gardé de remettre mes anciennes runnings, que je trainais en alternance avec d'autres Asics Trabuco encore plus vieilles mais pas destroys, bref encore mettables... Sans doute une grosse erreur. Et lors d'un week end relax à Toulouse, j'ai craqué sur des Salomon Sonic Pro de route à -40%, des pures bombes hyper belles, à tel point que je n'ose pas les mettre par peur de les salir! Et pourtant, à chaque fois que je les regarde, j'ai envie d'aller m'évader avec...

Mon hypothèse est donc la suivante: je me suis peut-être soigné par la course à pied (soigner le mal par le mal) en abandonnant provisoirement le vélo "par la force des chose", et me suis préservé en mettant des runnings neuves donc plus amortissantes. Conclusion: je vais changer mes runnings plus régulièrement, sans attendre qu'elles soient à la couenne. En parallèle, je continue à boire du silicium organique quotidiennement, je pense que ça joue aussi un rôle.

Cette semaine, je devrais finir à quatre sorties d'1h30 (j'en suis actuellement à trois) avec reprise de l'intensité, et toujours pas de douleur. YES!

08/01/2017

On a marché sur l'eau

La cascade du Cirque d'Autoire glacée, c'est assez rare, alors ni une ni deux, avec Paul, on a profité de cette offensive hivernale pour aller s'extasier devant la nature. Paul était émerveillé (moi aussi bien sur!), il lui en est même venu des questions métaphysiques du genre "C'est Dieu qui a crée tout ça?". Il a sept ans, il se pose depuis un petit moment déjà des questions auxquelles je n'ai pas de réponse. Alors je lui répond que je ne sais pas vraiment, que c'est à lui de se les trouver, que ça prendra du temps, que ça ne sera pas forcément tranché...

En tous cas ça prouve chez lui un degré élevé de sensibilité, ça montre aussi qu'il a conscience de ce qu'il entoure, de son environnement. En tous cas, à chaque fois que l'occasion se présente, je ne manque pas d'insister sur le fait que cet environnement est fragile, que l'humain est en train de le détruire, et qu'il est vital d'en prendre le plus soin possible... Il me tarde de vivre des moments comme ça aussi avec Alice...

Matinée sportive pour Paul, car de Siran, on est descendu au pied de la cascade... avant de remonter à notre point de départ; il était vanné!

 

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02/01/2017

Projet de méthanisation industrielle sur le causse de Gramat

http://www.laviequercynoise.fr/le-projet-de-gramat-fait-i...

A suivre de très, très près, surtout quand un tel projet se situe sur le sol "gruyère" des causse du Quercy.

La mobilisation s'organise doucement... 

Le plus beau bébé

Le 28/12/16 à 14h09, notre petite Alice est venue au monde. 

Ses parents sont au comble du bonheur...

Une nouvelle aventure commence... La perspective d'élever un deuxième enfant, aussi excitant qu'inquiétant...

L'année 2017 commence n'aurait pas pu commencer mieux pour nous! 

Excellente année 2017!P1011756.JPG

18/11/2016

L'oeil dans le rétro...

Houhou, y a encore quelqu'un?

Bien qu'elle ne soit pas complètement terminée, l'année 2016 aura été pour moi, comme je l'avais envisagé, une année de transition; sur le plan personnel et sur le plan sportif aussi, mais ça c'est plus anecdotique.

Je ne vais pas revenir sur mes problèmes de l'année dernière, je n'ai pas créé un blog de lamentations; toujours est-il que je suis sorti changé de ces épreuves, avec l'envie d'y arriver quoi qu'il arrive.

Ce blog est avant tout un blog qui parle de sport, de  futilité en somme, et j'ai besoin de ça pour redevenir plus sérieux dans d'autres domaines!

Donc parlons sport... Pour moi, cette année 2016 est un peu une continuité de 2015 sur le plan sportif: décousu et sans fil directeur.

J'ai donc fait un peu de course à pied, un peu de vélo, disons de mars (après un trail des césarines pas ridicule bien que dans la douleur, voir rubrique courses) à fin juillet. Je n'oublie pas le trail de Meyronne, un 10 kil nature sympa sur lequel j'ai bien souffert aussi.

Début Août, la partie administrative de mon projet bâtiment (voir rubrique "La vie à la ferme!") ayant bien avancé, je me suis remis à bien rouler. S'en sont suivies trois randos VTT: Cublac fin Août, St Céré fin septembre, et Montvalent mi octobre (désolé, je n'ai pas posté de CR pour celle-là), lors desquelles je me suis super bien amusé, et éprouvé des sensations bien sympas, me surprenant à "faire mal" à des gars costauds. 

Ce goût de reviens-y risque bien de m'influencer lors de mon "orientation sportive" 2017: en fait, cela risque d'être un retour à mon sport d'origine, la bicyclette, de manière plus exclusive. 

Alors, exit les courses pédestres? C'est possible, car mon genou, s'il va bien quand je suis en dominante vélo, se met à "grincer" quand je comme à taper dedans en mode CAP. C'est dommage mais c'est comme ça, au moins ça m'aide à faire un choix. Et ce qui me console, c'est que je peux garder sans problème une séance de course par semaine, sans éprouver de douleur, et donc conserver un contact avec ce sport si jouissif!

Le seul problème pur les gens comme moi qui on un emploi du temps très tendu à certaines périodes de l'année, c'est que le vélo, c'est plus exigeant que la CAP en terme de volume d'entrainement, surtout quand on aime les formats un peu longs, sur la route comme en vtt.

Donc, à priori, je vais me fixer des objectifs sur deux roues l'an prochain, sur single track, mais aussi sur asphalte! Oui, j'ai deux cyclos en vue, une en fin de printemps et une en été.

2017 risque aussi d'être l'année qui me verra reprendre une licence cycliste; je sais que je continuerai à rouler essentiellement seul du fait de mes contraintes mais c'est quand même sympa de partager une passion, et bénéficier de près ou de loin de l'émulation d'un club...

Donc en 2017, je compte bien afficher un calendrier de mes courses prévues, et m'y tenir à peu près!

05/10/2016

Petite journée à Tolosa...

Mardi dernier nous sommes allés, Gaëligue et moi, raccompagner ma tante à l'aéroport, et oui tout a une fin, elle va retrouver les siens au Canada... Nous en avons profité pour déconnecter un peu en passant la journée à Toulouse, ça fait du bien d'aller "à la ville" de temps en temps! La plupart des gens se mettent au vert pour flaner, nous on aime les centres urbains... Normal, c'est la rupture avec le quotidien qui permet de recharger les batteries. Et la ville rose sous le soleil, c'est bonheur, surtout à bicyclette...

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22:12 Publié dans ..°°° | Tags : toulouse | Lien permanent | Commentaires (0)

29/09/2016

La St Céréenne: on s'est bien amusé

Et bien fait mal aux jambes aussi!

Initialement, j'avais prévu de faire le long parcours: 65 km et 2400 m D+, mais c'était trop pour ma forme du moment; et j'ai eu la lucidité de le reconnaître, ouf, bien m'en a pris. Car le parcours de 50 km, enfin hors taxes, il dépassait les 55 kil visiblement à en croire les compteurs de mes "co-rouleurs" et 1800 m D+, nous a bien piqué lui aussi.

Que dire de cette rando? Du bien, beaucoup de bien au niveau du parcours. Grosses côtes, grosses descentes, certaines bien techniques; j'en connait qui se sont bien exprimés sur ce terrain, pas vrai le jeune Julien de Sport Bike, toujours au contact en montée mais surtout impressionnant en descente: il m'a doublé puis a rentré un beau manual, comme ça pour le fun, très stylé! Le Camber et la tige de selle télescopique aident, c'est sur, mais ne font pas tout! Pour mon prochain vtt, je verrais bien un Epic à nouveau, doté d'une de ces tiges de selle, c'est vraiment une arme quand la pente se fait abrupte, ça change réellement la vie.

On sent que les traceurs ont bossé, car des passages ont été ouverts pour l'occasion. Beaucoup de passages à gai, toujours sympa; des endroits sauvages, du pur Ségalat.

Bref une belle matinée de plaisir et de souffrance comme on les aime. Merci St Céré VTT!

Le bémol? Allez le gros bémol même, ce fut le balisage. Les pancartes de direction étaient toutes petites, au point qu'on voyait au dernier moment la direction à prendre, et un manque cruel de banderoles montrant qu'on était sur le bon chemin; c'était peut-être voulu pour donner un côté "sauvage et pur" à la rando, mais moi perso j'apprécie moyennement de ne pas trop savoir si je suis sur le bon chemin ou pas. 

Enfin je relativise beaucoup ma critique, car je suis dans une position de "consommateur d'épreuves", et c'est toujours facile de pointer du doigt quand on n'est pas acteur. En fait, j'ai surtout envie d'insister sur les beaux côtés (pédagogie positive!), et moins sur les (ou plutôt le) mauvais. Donc encore une fois merci, beau et gros boulot.

Cette semaine, repos relatif et accueil de ma tante du Québec, donc un air de vacances sans y être vraiment!

11/09/2016

Note fourre-tout...

Le moins que l'on puisse dire, c'est qu'en ce moment, je ne suis pas assidu sur mon blog...

Boulot, projet bâtiment, famille, sport (si si j'en fais toujours!), enfin le lot de beaucoup de monde en fait!

Par quoi commencer? Heu par ce qui occupe pas mal mon esprit en ce moment, et a  beaucoup occupé mes journées et mes soirées, à savoir ce projet de nouvelle chèvrerie!

Tout d'abord, il a fallu que je fasse une demande de permis, car bien que je ne construise rien, je modifie l'affectation, et l'aspect final. Plans, pièces à fournir, RDV au SMPVD, reRDV au SMPVD, à la mairie de mon village (merci Nathalie pour les conseils!)... vive la simplification administrative.

Plus le dossier "demande de subv", déposé le 2/09, incomplet (il manque quelques pièces que je vais envoyer cette semaine), j'en vois le bout, reste plus qu'à croiser les doigts pour qu'il ne soit pas recalé faute d'enveloppe budgétaire insuffisante... Réponse début octobre.

Entre temps, au mois d'Août, mon beau père Rémi a creusé à la mini pèle une tranchée pour amener l'eau et l'électricité, encore merci beaucoup.

Prochaines étapes: nettoyer tout le tour, ranger-débarasser une partie du contenu, et cet hiver, tranquillement, je devrais couler des fondations et faire de la maçonnerie. La partie bois est prévue pour l'hiver 2017-2018, il faut être réaliste, je ne suis pas un pro du bâtiment, et je n'ai pas envie de me faire un hiver de folie à bosser comme une brute non stop, étant donné que l'hiver est la seule période où je peux souffler un peu... Enfin là les semaines de boulot devraient avoisinner voire dépasser les 50 heures, pas mal mais c'est moins qu'en "saison"... Et entre temps, c'est à dire l'été prochain, une entreprise s'occupera de la machine à traire, et une autre de la phyto épuration. 

Côté forme? Ça revient bien; je me suis rendu à Cublac le dimanche 28/08 pour une rando VTT de 50 km et 1500 D+, et j'ai été agréablement surpris de deux manières:

-la première, c'est la rando elle-même. On était tous d'accord pour trouver le parcours vraiment réussi: physique, mais surtout technique et ludique, sans temps mort, avec des descentes vraiment sympas, bref le bonheur, sous un soleil un peu voilé donc pas trop chaud, le top quoi, en plus l'occasion de retrouver des connaissances vététistes et de bien se marrer en se tirant la bourre.

-La seconde, c'est la forme du bonhomme: j'ai souffert au début car c'est parti en trombe (des compétiteurs, même sur une rando, ça envoie!), jusqu'au premier ravito (8km) j'ai plutôt subi pour rester au contact, puis je me suis débloqué, relançant bien en côte, à l'attaque en descente, "tout à droite" sur les parties roulantes planes, bien aidé par une locomotive du club vélo silex, qui "coachait" un pote à lui, qui finira d'ailleurs crampé de partout! Lui nous emmenait, nous on s'accrochait!

Il paraît que je finis 7ème; ça n'a aucune valeur, mais ça situe un peu quand même.

Mon problème du moment, c'est une douleur à la cage thoracique. Il y a trois semaines, j'ai pris une gamelle en vtt; la vraie, la belle. En descendant un grosse marche en descente bien technique à l'entrainement, je suis passé par dessus le guidon, me suis ramassé comme une m..., le vélo est retombé sur moi et est allé s'échouer un peu plus bas, et j'ai mis quelques instants à me remettre de mes émotions! En me relevant j'étais égratigné mais je suis reparti comme j'étais arrivé (sic), par contre le lendemain j'étais "cassé de partout", et depuis j'ai mal en respirant fort et lorsque j'éternue, il faut que je me tienne les côtes!

Il y a des chances pour que ce soit un côte fêlée... Pas la peine d'aller chez le médecin ni de passer une radio, à quoi bon, il faut juste laisser faire le temps, et, tant que possible, ne pas faire le fou fou pour ne pas retomber!

Le dernier dimanche de septembre, le club St Céré VTT organise un raid (première édition) qui s'annonce top: ils ont des traceurs qui s'y connaissent, et un terrain de jeu aussi beau qu'escarpé; le long parcours fait 64 km pour 2400 mD+, rien que ça ça cause, et ça suffit pour me motiver à y arriver préparé! Tous à St Céré fin septembre!