03/11/2013
Vendredi 1/11/13 PM, course à pieds seuil
Encore une petite sortie, avec un peu d' intensité cette fois: 16' au seuil, sur plat, côte, et descente.
Les pulsations ont été assez hautes toute la séance, signe que j' ai bien récupéré?
0h47, 155 bpm moy, 181 bpm max.
19:50 Publié dans mes entrainements | Lien permanent | Commentaires (0)