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03/11/2013

Vendredi 1/11/13 PM, course à pieds seuil

Encore une petite sortie, avec un peu d' intensité cette fois: 16' au seuil, sur plat, côte, et descente. 

Les pulsations ont été assez hautes toute la séance, signe que j' ai bien récupéré?

0h47, 155 bpm moy, 181 bpm max.

19:50 Publié dans mes entrainements | Lien permanent | Commentaires (0)

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