Bilan de la semaine

Peu de volume, mais pas mal d'intensité, essentiellement sur une sortie vélo de route; la semaine qui s'est écoulée, je ne me suis pas entraîné comme je l'aurais voulu. Ce n'est pas bien grave...

Total sport: 5h40, réparties en trois sorties: Deux en vélo de route, dont 1h00 au seuil, et une petite en CAP de 35', dont 9' à VMA (ou VMA).