Mardi 4/03/14 PM, course à pied endurance

Super, je n'ai presque plus mal au genou, ce n'était peut-être qu'un douleur passagère; c' est vrai que ce genou droit est fragile, et qu' à la moindre alerte, j' ai tendance à être à l'écoute...

J'en ai donc profité pour me faire une bonne petite sortie bien vallonée, et j' ai, une fois de plus, pris beaucoup de plaisir. C'est étonnant comme une séance de sport peut remettre les idées dans le bon sens...

1h29, 143 bpm moy, 160 bpm max.