Dimanche 19/01/14 AM, course à pied endurance

Sortie endurance entre copains (nous étions trois), sur le thème du Puy d' Issolud. On l' a monté et descendu un peu dans tous les sens, pour au final faire une sortie cool, mais profitable, en plus d' être sympa, c' est toujours agréable de faire découvrir ses chemins d' entrainement à des potes! 

En fin de sortie, on s' est fait , sur le plat, un petit "tirage de bourre, à base d' accélérations, un coup l' un, un coup l' autre et les autres suivent, histoire de se finir!

1h40, pas de cardio.