Lundi 16/12/13 AM, course à pied endurance

Aujourd' hui pas de sortie longue, on "cure" les chèvres.

Ce matin, après avoir nourri les bêtes en question et être allé conduire Paul à l' école, j' ai fait quelques factures. Ensuite, je suis allé cherché une benne à la CUMA du village (société de matériel en commun) pour le chantier de cet aprem. Avant de manger, j' ai pu caser une petite sortie cap, et après manger, j' ai pu caser aussi une sièste (20') sur le canapé. Je me suis réveillé bien reposé, prêt pour un après midi "enlèvement de fumier". Et ce soir, j' ai ma dose, même si on ne fait que les recoins à la main, le reste est fait avec un Bobcat par un entrepreneur!

0h32, 143 bpm moy, 152 bpm max.