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12/12/2013

Mardi 10/12/13 AM, home trainer récup

Deux raisons pour monter sur le home trainer:

-mon organisme n' a pas encore "réparé" les micros lésions de ma course de dimanche, alors inutile d' aller s' obstiner à courir;

-il fait froid dehors, et oui c' est l'hiver, et c' est une bonne chose de ne pas faire toutes les séances dehors, pour ne pas s' enrhûmer.

Séance "quiquille", mes puls sont qunad même basses, mais rien de plus normal, je me suis dépouillé dimanche.

0h45, 106 bpm moy, 112 bpm max.

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