Dimanche 20/10/13 AM, vélo de route et course à pieds endurance

Dimanche matin, j' avais rendez-vous à St Céré avec Sam et Julien, deux copains (et frères de surcroit), avec au programme: découverte en courant (et marchant!) de deux vallées encaissées parallèles, où coulent deux cours d' eau: le Caylat pour l' une, le Tolerme pour l' autre. Superbe! On est dans le Ségalat, dans les contreforts du Massif Central; on s' est vraiment éclaté à traverser les rivières, s' aider des mains courantes, monter, descendre, admirer les blocs de granit, les points de vue et monuments, à l' instar de Notre Dame de Verdal, lieu de pélerinage estival... Environ 1h30 plus tard, on était rentré, rejoignant nos compagnes et enfants pour un super hachi-parmentier (merci Léticia!): elle est pas belle la vie?

Un peu plus tôt j' ai fait ma petite heure de vélo, raliant St Michel à St Céré en 0h57, car je ne voulais pas qu' on prenne deux voitures, Gaëligue et Paul nous rejoignant plus tard... le retour a ainsi pu se faire vélo dans le coffre!

Récap de la matinée: -vélo de route: 0h57;

                                -rando course: environ 1h30.