Bilan de la semaine: cool-cool

Pas grand chose à signaler cette semaine, si ce n' est la super sortie découverte avec Julien et Sam. En fait, cette semaine peut être considérée comme une transition entre la saison vélo et la saison CAP; la semaine prochaine, il devrait en être de même: peu de volume, peu ou pas d' intensité, et grosse dominante CAP. Il devrait en être  de même la semaine prochaine, avant d' augmenter le volume la semaine d' après.

-Total CAP: 4h33, avec un quart d' heure au seuil;

-total vélo:0h57;

-total sport: 5h30, auxquels se rajoutent la séance du mardi soir à la salle de bloc, une grosse heure, comme d' habitude (je progresse, ça fait plaisir!).