Dimanche 1/09/13 AM, course à pied endurance

Sortie tranquille ce matin, je suis fatigué, j' ai peu dormi cette nuit, couché à 1h00, levé à 6h30 pour la traite (vivement la sieste!), en plus je sens des traces de la sortie dure de vendredi. 

Parcours vallonné quand même, j' ai du mal à ne faire que du plat, par contre j' ai alterné marche et course dans les deux plus grosses côtes.

1h30, 132 bpm moy, 148 bpm max.