Jeudi 11/07/13, Cap endurance

Jeudi dernier j' ai eu très peu de temps à consacrer au sport, quelque part ça m' a arrangé, car j' avais bien mal aux jambes. Je suis allé courir exactement 28 minutes dans les bois derrière chez moi, une minie sortie trail en quelques sortes. J' ai pris des casses pattes, souvent négociées en marchant, la sortie de la veille, et sans doute aussi celle de dimanche ayant laissé des traces! Pas de cardio.