Mercredi 3/07/13 PM, vélo de route seuil

Pluie pendant une bonne partie de la séance, ça va, je ne suis pas en sucre...

J' ai vite senti que je n' avais pas récupéré de mes précédentes sorties, je voulais faire de la PMA, j' en suis incapable, je me contenterai de faire un peu de seuil...

16' au seuil, dans la côte de Lagleygeoles, avec une variante à partir de la moitié, j' ai pris une petite route qui monte fort. Du mal à me maintenir aux environs des 170 puls/min.

1h30, 135 puls/min moy, 171 puls/min max.