Lundi 13/05/13 PM, VTT endurance

Traditionnelle longue sortie en cet après midi sec, mais un peu frisquet, j' ai supporté les manchettes pendant toute la sortie.

Direction Bolivaria, un superbe endroit surplombant le village d' Autoire, et aussi un spot d' escalade très sympa et très fréquenté, retour par Padirac, site archéologique des Fieux (Miers), puls Floirac.

Je commence à bien encaisser les sorties longues VTT, pas de "coup de mou" ni de fatigue notoire. Il faut dire que je n' ai pas trop bouffé de D+, car une fois sur le plateau, je n' en suis redescendu que pour rentrer à la maison.

3h27, 128 puls/min moy, 163 puls/min max.