Dimanche 28/04/13 PM, HT

Gaëligue a récupéré un home trainer chez sa tante, hier en fin d' après midi j' ai voulu l' essayer, j' ai fait une demie heure, à la fin j' étais en nage complet! Et oui, sur place, on n' a pas le refroidissement par air! Ceci dit, ça permet de faire un effort assez intense, en peu de temps. 

J' ai pédalé en vélocité, à la vitesse 2, sur une échelle de 8, avec un petit bloc de 5' en vitesse 6 vers la fin. La prochaine fois, je mets le cardio, pour voir, j' avais l' impression d' être un peu essoufflé!