Semaine du 25 au 31 janvier

Cette semaine, j'ai repris sérieusement le boulot: finies les demies vacances! Prépa mises bas, enlèvement fumier (ben oui ça fait partie du boulot), débroussaillage, et je me suis attaqué à un gros chantier: refaire la conduite enterrée des abreuvoirs, pour mettre un tuyau "16 bars", beaucoup plus résistant que l'ancien. Galère! J'en suis aux deux tiers, cet aprem j'espère finir... Tout à la pioche, je travaille le haut du corps! Enfin ça sera fait pour un moment... 

J'ai quand même réussi à caser mes sept heures d'entrainement, mais avec de la fatigue.

-Lundi 26/01/16 AM: HT, avec 12' de force. Oh40.

-Mardi 26/01/15 PM: VTT, 2h31; et oui, il faisait beau, doux (beaucoup trop pour la saison), je n'ai pas pu résister! Je pensais reprendre un peu plus tard, qu'importe. Pas si à la rue que ça pour quelqu'un qui n'a pas touché à un vélo depuis plusieurs semaines, à part dans les raidillons où j'ai clairement manqué de force; merci les quelques séances de HT, et merci aussi la CAP, sport idéal pour maintenir une condition physique générale correcte. Gros sprint sur la fin: dans un faux plat montant sur la route, je me suis fait courser par deux chiens pas contents, insensibles aux appels incessants de leur maître. Après une ou deux minutes de course poursuite, il ont lâché l'affaire! Dommage je n'avais pas mon cardio, je pense que j'ai dû monter assez haut, à en croire le temps que j'ai mis pour retrouver mon souffle... Marre de ces cabots!

-Mercredi 27/01/16 AM: CAP endurance, 1h30; fatigue! Pas très bien dès le départ, du mal à finir la séance! Et, inutile de le préciser, aucun plaisir. Je n'aurais pas dû partir aussi longtemps. Quand on est borné on est borné. Parcours essentiellement plat (chi...).

-Jeudi 28/01/16 AM: HT, 0h45; vélocité en aisance, pour récupérer de tout ça.

-Dimanche 31/01/16 AM, CAP endurance; après deux jours sans sport (mais pas mal de boulot), aller-retour Loupchat, avec une bonne côte et une bonne descente bien glissante sous une pluie fine. Retour de sensations correctes, et du plaisir. 0h46

-Dimanche 31/01/16 soir (après que Paul soit couché, et sur la digestion, gloups): HT, 0h49; je sens que les cannes ne sont pas fringantes, alors séance vélocité, sans force.

En résumé, semaine 100% foncier, sans réelle intensité, car trop de fatigue. Je pense que ma semaine 100% CAP (semaine 2) y est pour quelque chose, et la "vraie" reprise du travail aussi. Et puis on est en hiver, les journées sont courtes, hibernatus n'est pas encore réveillé..°

Cette semaine, je ne sais pas si je pourrai m'entraîner autant, les mises bas doivent débuter. Je prendrai les choses comme elles viendront!