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09/02/2014

Vendredi 7/02/14 AM, home trainer force

Pluie battante dehors, je suis mieux sur le HT...

18' échauffement, 10' force à 45-50 tpm, 4' en tournant les jambes.

Donc 0h32, 124 bpm moy, 134 bpm max.

Les naissances ont démarré, donc pas de séances de plus de 30' avant la fin de la première vague, prévue pour le milieu de semaine prochaine.

10:07 Publié dans mes entrainements | Lien permanent | Commentaires (0)

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