visites par jour

Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

« Bilan de la semaine | Page d'accueil | Mercredi 28/08/13 PM, course à pied seuil+ »

28/08/2013

Lundi 26/08/13 PM, course à pied endurance

Sortie récup en quelques sortes, les efforts de la semaine dernière ayant laissé des traces; j' avais un peu mal aux jambes lundi, alors autant ne pas en rajouter... Je n' ai pas hésité à marcher dans les grosses côtes, et à courir en aisance respiratoire le reste du temps.

1h26, 126 bpm moy, 152 bpm max.

17:36 Publié dans mes entrainements | Lien permanent | Commentaires (0)

Les commentaires sont fermés.