Lundi 19/08/13 PM, VTT foncier

Super sortie ce lundi, j' ai été crapahuter aux alentours de Rocamadour, entre Lacave, Roca, Calès, dans la vallée de l' Ouysse et ses environs, plus beau tu meurs! J' ai bien enchaîné les raidars pendant Trois heures, ensuite je me suis fait Lacave-St Michel par la route, au plus direct en suivant la Dordogne, j' en avais assez, et il était temps de rentrer, il fallait que je sois à l' heure pour la traite! J' ai été bien aidé en cela par deux cyclos trouvés en chemin, dont une connaissance, Franck, j' ai pris leur roue et me suis un peu accroché, avec leurs vélos de route carbone à 7kg et moi mon vtt à tétines, le coeur a parfois dépassé les 170 bpm, j' avais déjà pas mal forcé avant, c' est toujours ça de pris!

3h58, 149 bpm moy, 178 bpm max, grosse séance!