Vendredi 16/08/13 PM, VTT endurance, fartlek doux

Très bonnes sensations, j' avais des fourmis dans les jambes durant cette séance! Une conséquence de ma coupure, est de me sentir "tout neuf", au niveau physique, mais aussi mental! Je ne me suis pas privé de placer quelques accélérations ça et là, à l' envie et selon la configuration du terrain. Jolie sortie vtt, j' ai notament emprunté le chemin botanique Martel-Gluges, avec sa belle descente technique en arrivant dans la vallée de la Dordogne. 

Durée: 1h32, pas de cardio, c' est bien de revenir de temps en temps à "l' ancienne", ça permet d' être plus à l' écoute de ce que notre corps nous dit.