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23/06/2013

Bilan de la semaine: repos relatif

Semaine light, post compèt, à base de minies séances:

Vendredi 21/06/13 PM, Cap endurance, 0h31, 137 puls/min moy, 145 puls/min max.

Samedi 22/06/13 PM, HT endurance basse, 0h25, 107 puls/min moy, 115 puls/min max.

Dimanche 23/06/13, CAP endurance, 0h33, pas de cardio.

Toatal: 1h04 CAP+0h25 HT=1h29.

18:23 Publié dans mes entrainements | Lien permanent | Commentaires (0)

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