Bilan de la semaine: repos relatif

Une seule sortie cette semaine, en vélo de route, assez dure toutefois: côte de Maison Rouge (du Pêcher, direction Roche de Vic) au seuil, retour en rythme avec encore 5' au seuil. Des averses de pluie froide sur la g..., là ça y est, je sature!

Vendredi 24/05/13, route sur le thème du seuil anaérobie:

1h46, 147 puls/min moy, 178 puls/min max.