Semaine dernière, récup

Comme prévu, la demaine dernière a été une petite semaine:

-mercredi PM, 46' de cap sur le plat, tranquille, à 133 puls/min moy, et 148 puls/min max.

-samedi PM, sortie cap endurance, sur le plat aussi, 139 puls/min moy, 158 puls/min max. Là, je suis sorti avec Paul, lui dans la poussette, moi en pousse-pousse! Il adore ça, il a d' ailleurs chanté pendant tout le trajet...

Donc un total de 1h31 en endurance.