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23/03/2013

Bilan de la semaine précédente

Je rectifie un petit oubli, je n' ai pas récapitulé la semaine de la course:

Volume: 7h30, dont 3h32 en VTT; 16' en VMA; course effectuée à 168 puls/min moy (!) et 178 puls/min max. Super entrainement! A ne pas renouveler toutes les semaines, sous peine de grosse fatigue.

 

23:43 Publié dans mes entrainements | Lien permanent | Commentaires (0)

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