Bilan de la semaine

Encore 7h00 et pas une minute de plus, j'ai vraiment une régularité de métronome... 

Encore beaucoup de course à pied, seulement une sortie vélo, mais longue et dure, avec 35' au seuil. 25' de plus au seuil en CAP, ce qui fait une semaine correcte d'entrainement.

-Vélo de route: 3h39;

-course à pied: 3h21.